Kirjat & tunteet

  Tone Schunnessonin romaani Päivät, päivät, päivä t (2022, alkup. Dagarna, dagarna, dagarna 2020) kuvaa ihmissuhteita ja niissä haahuilua. Mikä ero on valheella ja totuudella? Onko sillä väliä mitä tuntemattomille sanoo, kun asioita kuitenkin vääristellään julkisuudessa? Bibbsin elämä on muuttunut aiemmasta. Hän ei ole enää tarpeeksi nuori ja saa kokea miltä menetetty kuuluisuus tuntuu. Siihen päälle vielä rahattomuus ja ero, ja Bibbs päätyy tekemään arveluttavia ratkaisuja ja valehtelemaan. Miten tärkeä on maine kellekkin? Maailma ei kaadu, vaikka epäonnistuisi. Joidenkin elämä nyt vaan on sellaista. Teos on raa-an rehellinen kuvaus kaikesta tästä. Bibbs on keski-ikäinen nainen, joka on rakastunut mieheen, jota kutsuu Babyksi. Teoksessa haahuillaan suurkaupungin kaduilla, tavataan kuuluisuuksia ja taviksia, istutaan baareissa, juodaan jatkuvalla kaadolla ja puhutaan seksistä. Bibbsin kuuluisuus sai aikoinaan Babyn rakastumaan häneen: "Siihen aikaan kävelimme keskustaan parina i...

 Hanna Markukselan Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin on perinteisen oloinen teos parempaan jaksamiseen. Teos on toimiva ja hauskakin, mutta se ei tarjoa paljon asiasta lukeneelle hirveästi uutta. Teoksessa kuulutetaan perinteisiä tapoja hallita vireyttään, kuten hyvää unta. Positiivisena asiana puhutaan myös stressaamisen vähentämisestä esimerkiksi huolihetkellä, jolloin huolet kirjataan ylös ja niitä voidaan myös tarkastella myöhemmin kun ollaan löydetty ratkaisu. Markuksela kehottaa välttämään ylivireyttä ja rauhoittamaan itseään pitkin päivää, jotta illalla nukkumaanmeno helpottuu. Varsin varteenotettava ja looginen vinkki tämäkin, mutta saattaa helposti unohtua. Hauskin ja mieluisin tapa lisätä vireyttään on kirjan mukaan pitää pyjama/kalsaripäivä. Melatoniinilisät joutavat sen sijaan roskikseen, ja teos kannustaakin rauhallisiin ja luontaisiin tapoihin lisätä vireyttä liikunnan ja levon avulla. Kirjassa sivutaan myös naisten ja miesten vireys...